瑜珈磚

Yoga Block FAQ

瑜珈磚名符其實長得就像是磚塊, 是常見的瑜珈輔具. 能夠幫助初學者或柔軟度比較差的人在做特定體式時更放鬆及避免身體過度的伸展而造成拉傷. 利用瑜珈磚長、寬、高不同的高度，漸進式的調整肢體與地面的距離並給予身體支撐與固定而達到正確的體位. 不只是新手，有經驗的瑜珈人也會利用瑜珈磚來做更深層、更進階的練習。

  1. EVA:最常見的瑜珈磚材質就是EVA, 是化學合成的發泡塑膠, 重量輕, 攜帶方便. 缺點是流汗會變滑. 也是一個比較不耐用的材質, 不過單價比較平易近人
  2. 軟木:軟木是天然環保的材質, 比EVA重也有止滑的效果, 所以使用上會更加的穩定。使用壽命比較長
  3. POE:內材是回收EVA, 外皮是止滑的POE材質. 重量比EVA重壹些些. 特殊的紋路設計與彈性的POE讓使用者使用起來更為舒適
  4. 實木:是比較重的瑜珈磚, 最耐用, 穩定性也最好但不適合攜帶. 環保材質, 使用手感較天然

瑜珈磚並沒有太統一的尺寸, 但最常見的是22.8 x 15.2 x 7.6cm, 22.8 x 15.2 x 8.4cm, 22.8 x 15.2 x 10.1cm. 可依自己手掌的大小來選擇瑜珈磚的尺寸

EVA材質會有不同的硬度來供消費者選擇, 30~40, 40~50, 50~55. 通常硬度愈低代表磚愈軟, 價格比較便宜,但較不耐用. 較硬的磚穩定性和支撐力會比較好。軟木的硬度大約在70~80