健腹輪

  • AB Wheel，也被稱為腹肌滾輪, 是一種用於核心強化運動的健身設備.  通常它由一個小輪和兩側有手柄組成.  AB Wheel設計成可以在地板上滾動，當你握住手柄並啟動核心肌肉來控制運動.  它有助於提高核心力量、穩定性和肌肉耐力.  在使用AB Wheel時, 正確的姿勢和技巧至關重要, 以避免拉傷或受傷, 建議從較短的滾動開始, 逐漸進行更具挑戰性的動作, 以建立力量和控制.
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