韻律踏板

  • 韻律踏板是指一種用於有氧運動和心血管鍛鍊的運動設備.  踏板的高度是可調整的, 以便讓運動員調整運動強度.  使用韻律踏板的目的是在提高心率、改善心血管耐力、加强下半身肌肉(如股四頭肌、大腿後肌和臀大肌), 并提高整體協調性和平衡能力.
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