瑜珈磚

  • 瑜珈磚是常見的瑜珈輔具, 能夠幫助初學者或柔軟度比較差的人在做特定體式時更放鬆及避免身體過度的伸展而造成拉傷.  利用瑜珈磚長、寬、高不同的高度, 漸進式的調整肢體與地面的距離並給予身體支撐與固定而達到正確的體位.  不只是新手, 有經驗的瑜珈人也會利用瑜珈磚來做更深層, 更進階的練習.
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